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Eleva tus defensas corporales: prevenciones ante el frío
Acá te damos algunas medidas preventivas ante la llegada de las bajas temperaturas, causante de molestias respiratorias, entre otras sintomatologías

16/01/2017.

Consejos para evitar el resfriado

No existe ninguna vacuna que proteja contra el resfriado común. Sin embargo puedes reducir el riesgo de resfriarte con las siguientes medidas:

- Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón.

- No te toques los ojos, la nariz o la boca antes de lavarte las manos.

- Mantente alejado de personas enfermas.

- Si estás resfriado, puedes ayudar a proteger a los demás tomando estas medidas.

- Evita el contacto cercano con otras personas.

- Cúbrete la boca y la nariz cuando tosas o estornudes.

- Evita estornudar o toser cerca de otras personas.

- Mantén las superficies y los objetos limpios y desinfectados.

- Lávate las manos después de sonarte la nariz.

Para prevenir eficazmente el resfriado y las infecciones respiratorias agudas por factores ambientales se recomienda también tomar vitaminas C y jugo de naranja natural, utilizar toallas de papel en lugar compartir toallas de tela y desinfectar las superficies o espacios de uso frecuente.

Fuentes: CDC, Medline Plus, Lola Sabe, Fetaro

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