Somos Cantv  |  Oportunidades  |  Contáctenos



  Inicio > Canales > Salud y Bienestar > Artículo

 
 Otros Artículos
Ver más temas de interés...
El Chocolate: ventajas y desventajas de su consumo
Es recomendable comerlo con moderación porque es más beneficioso para la salud. Si lo hacemos así, disfrutaremos del momento y de su delicioso sabor

19/04/2012.  A la mayoría de las personas les gusta el chocolate, pero muy pocas conocen los pro y contras de su consumo

Ventajas:

- Limita la fatiga.

- Mejora la concentración. Es mejor que el café y que el té negro.

- Produce una sensación de saciedad.

- Tiene una gran cantidad de magnesio y eso relaja los músculos, ayuda a formar nuevas células y a reparar el ADN.

- Facilita la circulación sanguínea.

- Nos libera del estrés. Genera endorfinas que son sustancias del cerebro para hacerte sentir bien y a activar tu ánimo.

- Segrega serotonina, una sustancia del cerebro que ayuda a disminuir la depresión y a calmarnos ante situaciones tensas.

- Tiene contenido en fibra y hierro, más o menos el equivalente de una manzana o una rebanada de pan integral y por tanto previene enfermedades como el cáncer de colon, combate el colesterol, protege de infartos y nos produce el mismo bienestar que una sesión de relajación o 20 minutos de ejercicios.

Desventajas:

- Tiene alto contenido en grasas y carbohidratos, debido a que está preparado con leche y tiene menos del 70% de cacao en su composición.

- Produce migrañas si se consume en abundancia.

- Si se come en grandes cantidades; tanto en polvo, como en tableta o en cualquiera de sus variantes, puede tener efectos adversos en nuestro cuerpo a modo de obesidad, caries dentales o acné.

Para que sus propiedades funcionen sobre nuestro organismo es recomendable ingerir chocolate negro porque contiene más cantidad de cacao, el cual es el principal responsable de todos los beneficios ya mencionados. El chocolate ideal es el que contiene más del 70% cacao que de leche.

Por Cantv.net
Fuentes Innatia.com / Polen Artesanales / Cambiados.net

Imprimir reseña        enviar a un amigo         opina aqui
 Comentarios
opina aqui

ver más comentarios

Publicidad

 Guía de salud
 Guía Web
Ver más Guía Web ...

Conoce nuestros aliados | Mapa del Sitio | Recomiéndanos tu página | Publicidad con nosotros | Términos y Condiciones

Cantv.net. Rif: J-30186298-8. Todos los derechos reservados.