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Masa muscular: técnicas de relajación
29/05/2017. Cuando mueves los músculos se contraen y se relajan alternativamente. Por ello es importante contar con instrucciones de ejercicios para el correcto descanso de estos tejidos fibrosos
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Masa muscular: los esguinces se curan con hielo y reposo
28/05/2017. Estos tipos de lesiones pueden ocurrir en cualquier músculo. Son los deportistas los más propensos a sufrirlas
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Masa muscular: prevención y tratamiento del desgarro
26/05/2017. Muchos deportistas sufren a menudo esta lesión
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Masa muscular: ¿Qué sabes de las lesiones?
26/05/2017. ¿Sabías que estas lesiones están asociadas en general a la práctica deportiva? Acá te decimos cualés son las causas, síntomas y cómo prevenirlas
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Masa muscular: prevención y tratamiento de la rotura del Tendón de Aquiles
24/05/2017. Es típico de deportistas maduros, con buena musculatura gemelar pero con problemas en el tendón de Aquiles. Éste se desgarra si hay una contracción muscular brusca. Es frecuente en tenistas, futbolistas, otros
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Masa muscular: ejercicios para evitar dolores musculares
21/05/2017. Te ofrecemos algunas recomendaciones que puedes tomar en cuenta al practicar algún deporte en el cuidado de tu musculatura
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Masa muscular: ejercicios para mejorar la circulación
20/05/2017. Aquí encontrarás algunas recomendaciones para prevenir la rigidez de los músculos, de los dedos de las manos y las muñecas, hombros y piernas, mejorando la circulación sanguínea y linfática
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Masa muscular: ejercicios para las piernas y los pies
19/05/2017. Aquí encontrarás una serie de movimientos y recomendaciones para evitar dolencias y malestares en tan vitales órganos corporales
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