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Desintoxica tu cuerpo: la guayaba

Actúa como un leve laxante por el aporte de fibra, que además reduce el riesgo de infecciones y alteraciones, entre otras sintomatologías

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Desintoxica tu cuerpo: el pepino

Ya sea solo o en ensaladas e incluso su jugo con limón no debe faltar en tu dieta. Y es que sus beneficios para la hidratación y la salud son abundantes

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Desintoxica tu cuerpo: la berenjena

Contiene gran cantidad de agua, por lo cual es excelente diurético. Actúa como desengrasante, por lo que es muy recomendable luego de consumir alimentos ricos en grasas

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Recomendaciones vacacionales: ¿Cómo hidratarse?

El principal componente del cuerpo humano es el agua y supone entre el 55% y el 60% del peso corporal total. Por esta razón acá te decimos cómo mantenerte hidratado en estas vacaciones

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