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Masa muscular: técnicas de relajación

Cuando mueves los músculos se contraen y se relajan alternativamente. Por ello es importante contar con instrucciones de ejercicios para el correcto descanso de estos tejidos fibrosos

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Masa muscular: los esguinces se curan con hielo y reposo

Estos tipos de lesiones pueden ocurrir en cualquier músculo. Son los deportistas los más propensos a sufrirlas

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Masa muscular: prevención y tratamiento del desgarro

Muchos deportistas sufren a menudo esta lesión

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Masa muscular: ¿Qué sabes de las lesiones?

¿Sabías que estas lesiones están asociadas en general a la práctica deportiva? Acá te decimos cualés son las causas, síntomas y cómo prevenirlas

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