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Regreso a clases: ¿Cómo concentrarte en el salón de clases?
Si quieres mantener la atención en clases y controlar tu ambiente de estudios, sigue los siguientes consejos

13/09/2017.

Concentrarse en clases es importante para recordar información esencial, aprobar exámenes y obtener buenas notas:

- Siéntate al frente de la clase: encuentra un asiento en los primeros puestos para que tengas una buena visión del pizarrón. También te ayudará a escuchar mejor y a estar más atento debido a tu proximidad con respecto al profesor.

- Aparta de ti todo tipo de distracciones: deja tu celular, computadora portátil y videojuegos en casa, o apagados en tu morral o bulto. Tener dispositivos móviles al alcance es un elemento distractor en el estudio porque te tientan a que revises tu correo electrónico o a que juegues en línea.

Si tienes una tendencia a hablar con ciertos compañeros de clase, siéntate lejos de ellos para evitar estas conversaciones. Quitar todas las distracciones te ayudará a mantenerte concentrado en tu maestro y/o profesor y en el material de la clase.

- Duerme lo necesario: cuidarte a ti mismo es esencial para mantener la concentración y la energía mental. Si te encuentras con sueño o fatigado en clases te resultará más complicado prestar atención y entender las explicaciones del profesor.

- Participa haciendo y contestando preguntas: Es difícil no prestar atención cuando estás debatiendo sobre algún tema.

Cuando tu maestro o profesor le hace una pregunta a la clase, levanta la mano y da tu opinión.

Cuando no estés del todo seguro acerca de algún tema, pídele a tu maestro que lo explique nuevamente.

Participa en las discusiones en vez de dejar que tus pensamientos se alejen. Participar e interactuar con tu maestro y compañeros de clase te ayudará a mantenerte concentrado y a evitar que te pongas a pensar en otras cosas.

- Toma apuntes: anotar la información no sólo te ayuda a recordar, sino que te obliga a prestar atención.

Trata de usar siempre el lápiz y papel para no ser distraído con correos electrónicos, mensajes instantáneos y sitios web en tu computadora portátil. Tomar apuntes te forzará a conectarte con tu cerebro.

Fuente: ehowenespanol.com

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